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Nordic Walking ab 13. Oktober 2022 (Image by wayhomestudio on Freepik)

Nordic Walking ist ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining, das sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet.

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten. Hierbei unterstützen zwei spezielle Wanderstöcke, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, den Rhythmus der Schritte beim schnellen Gehen. So wird das Training besonders effektiv. Ursprünglich diente Nordic Walking als Sommertraining der finnischen Skilangläufer. Mediziner und Sportwissenschaftler haben Nordic Walking zu einem Ausdauertraining für Freizeitsportler weiterentwickelt. Inzwischen ist das „Gehen am Stöckchen“ in der Gesellschaft angekommen: Etwa zwei Millionen Deutsche üben diesen Sport aus, davon etwa die Hälfte mehrmals pro Woche. (Quelle: aok.de)

Der nächste Kurs

Ab 13.10.2022
8 Einheiten je 60 Minuten
17.00 Uhr Treffpunkt an der Praxis
Kosten: 120,- € als Präventionskurs

Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte

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